Guía Práctica De Musculación: El Tronco

Guía Práctica De Musculación: El Tronco. Autor:Antonio Monroy. GUÍA PRÁCTICA DE MUSCULACIÓN: EL TRONCOEsta guía de musculación pretende ser de ayuda tanto a aquel que se inicia en estas lides. deseoso de mejorar la forma física sin contar apenas que conocimientos en la materia. como a monitores y expertos que. conocedores de las técnicas de musculación y su ejecución correcta. necesitan una recopilación de ejercicios de cierta variedad para no caer siempre en las mismas rutivas. que finalmente se convierten en entrenamientos monótonos y abrurridos para sus clientes. La obra es el fruto de más de quince años de entrenamiento tanto propio como ajeno y los efectos de los ejercicios recogidos ha sido contrastados directamente por el autor en multitud de personas.\n \nEste tercer y último libro de la serie está dedicado al tronco y en él se recogen ejercicios que. para su mejor comprensión por los noveles. se han dividido en tres grandes bloques denominados pecho. abdomen y espalda.